Athlet macht auf einer Hantelbank einen Bluttest per Fingerstich
Das Longevity-Panel

Der Test

22 Werte. Eine Probe. Ein klarer Befund.

Was eine Sportärztin am ersten Tag prüfen würde, ohne Termin. Nimm die Probe am Morgen eines Ruhetags zu Hause, schick sie zurück und erhalte einen medizinisch freigegebenen Befund, geschrieben für Menschen, die trainieren.

CHF 249Longevity-Panel, inkl. MWST und Rückversand
  • Oberarm-Entnahmegerät: ein paar Minuten, keine Nadel in der Vene
  • Resultate 3–5 Arbeitstage nach Eingang im Labor
  • Kit an deine Tür geliefert, vorfrankiertes Couvert zurück ans Labor
Panels vergleichenSo funktioniert’s

Alle Werte

Was auf dem Panel ist, und warum.

Optimale Bereiche sind die mit dem tiefsten Langzeitrisiko, nicht der «Normalbereich» auf dem Laborblatt, der einfach die mittleren 95% aller Getesteten abbildet. Mit Performance markierte Werte sind in jedem Panel.

Energie & Sauerstoff50–150 µg/L

Ferritin

Performance

Deine Eisenspeicher. Ausdauersportler sind viel häufiger knapp dran, als sie denken, und tiefes Ferritin bremst deine VO₂ lange bevor es im Blutbild auffällt.

Energie & Sauerstoff75–125 nmol/L

Vitamin D (25-OH)

Performance

Knochen, Muskeln und Immunsystem. Nördlich der Alpen sind die meisten von Oktober bis April zu tief.

Energie & Sauerstoff> 300 pmol/L

Vitamin B12

Performance

Rote Blutkörperchen und Nerven. Oft tief bei pflanzlicher Ernährung und ab 50.

Energie & Sauerstoff0.85–1.0 mmol/L

Magnesium

Muskelkontraktion, Schlaf und Herzrhythmus. Geht mit dem Schweiss verloren.

Regeneration & Entzündung< 200 U/L

CK

Performance

Kreatinkinase tritt nach harter Belastung aus dem Muskel aus. Bleibt sie in Ruhe hoch, erholst du dich zwischen den Einheiten nicht.

Regeneration & Entzündung< 1.0 mg/L

hs-CRP

Performance

Unterschwellige Entzündung. Übertraining, schlechter Schlaf und Bauchfett treiben sie hoch, und sie beschleunigt still das Altern.

Herz auf lange Sicht< 0.8 g/L

ApoB

Die Zahl der Partikel, die Arterien verstopfen. Der beste einzelne Prädiktor für Herzkrankheiten, und Fitte sind nicht immun.

Herz auf lange Sicht< 75 nmol/L

Lipoprotein(a)

Genetisch. Einmal im Leben testen. Ein hohes Lp(a) ändert, wie konsequent du alles andere managen solltest.

Herz auf lange Sicht< 2.6 mmol/L

LDL-Cholesterin

Performance

Das klassische «schlechte» Cholesterin. Nützlich zusammen mit ApoB.

Herz auf lange Sicht> 1.3 mmol/L

HDL-Cholesterin

Performance

Transportiert Cholesterin von den Arterien weg. Training erhöht es.

Herz auf lange Sicht< 1.1 mmol/L

Triglyceride

Performance

Fett im Blut. Steigt mit Zucker, Alkohol und zu wenig Bewegung.

Stoffwechsel< 5.4 %

HbA1c

Performance

Der durchschnittliche Blutzucker der letzten drei Monate. Wie gut dein Körper mit Energie umgeht.

Stoffwechsel< 360 µmol/L

Harnsäure

Zusammenhang mit Gicht, Blutdruck und Stoffwechselgesundheit. Proteinreiche Ernährung kann sie erhöhen.

Schilddrüse & Hormone0.5–2.5 mIU/L

TSH

Performance

Das zentrale Schilddrüsensignal. Bestimmt Grundumsatz, Energie und Regeneration.

Schilddrüse & HormoneLaborbereich

Freies T3 · Freies T4

Die aktiven Schilddrüsenhormone. Viel Training bei zu wenig Essen drückt zuerst das T3.

Schilddrüse & Hormonealtersabhängig

Testosteron · SHBG

Kraft, Muskeln, Antrieb und Regeneration, bei Männern und Frauen. SHBG zeigt, wie viel davon tatsächlich verfügbar ist.

Leber & Niere< 30 U/L

ALT · GGT

Performance

Leberenzyme. Steigen bei Fettleber, Alkohol und einigen Supplementen.

Leber & NiereLaborbereich

Kreatinin · Cystatin C

Die Filterleistung der Nieren. Bei muskulösen Menschen fällt Kreatinin zu hoch aus, Cystatin C liefert den ehrlichen Wert.

Bereit, wenn du es bist.

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